Exprimeix l’última collita de l’estiu
L’estiu té aquest do d’allargar-se una mica més quan sabem assaborir-lo fins al final. No és només una estació: és una actitud. Ara és el moment de recollir el que ens regala i transformar-ho en records que quedin tatuats.
La fruita d'ara és com un regal
Quina és la teva fruita favorita? Jo espero les figues tot l’any, i quan les cull gairebé no arriben a casa… me les menjo sota l’arbre, amb aquell gust de sol i sucre natural que només tenen en el seu moment just. Devorar-les és el ritual final, un comiat dolç i intens de l’estiu.
Sol daurat, sense excessos
Només quinze minuts de vitamina D són suficients per sentir-me poderosa. Ho faig tot l’any sempre que puc, però el sol d’ara és especial. El busco al matí, just en llevar-me, quan encara tot és tranquil i la llum és més suau.
Ballar descalça a qualsevol lloc
La música em recorda que el cos no necessita permís per moure’s, només ganes de vibrar i deixar-se portar. Si l’escoltes de debò, et revela secrets i t’acarona fins a sanar-te l’ànima.
Infusions fredes i kombutxa
El detox és ara. Una manera senzilla i eficaç perquè el cos celebri la vida i recarregui l’energia abans que la tardor arribi amb carbasses, guisats i estofats.
Llibres amb segona oportunitat
Feia molt de temps que no llegia tant com aquest estiu, i ha estat un regal immens. Aquells llibres que havien fet de decoració a la tauleta han tornat a brillar sota el sol i m’han regalat hores de calma i companyia.
Vermuts amb rialles
Olives, converses llargues i brindis improvisats. Gaudir sense culpa, envoltada d’amistats i rialles, també és salut.
Banys nocturns
Mar, piscina o fins i tot una galleda per remullar-hi els peus: les últimes nits càlides són un conjur de llibertat. I si ho fas sense roba, encara millor: la pell a l’aigua, la lluna a sobre… una sensació màgica i salvatge. Ho has de provar.
Records que romanen
Escriu, pinta, fes fotos. Allò que visquis ara serà la memòria viva d’aquest estiu. O potser prefereixes crear i posar focus: fes-te una pissarra de pluja d’idees, manifesta i dissenya la teva pròpia realitat amb una meditació que t’acompanyi.
Quan l’aire refresqui i les fulles comencin a caure, sabràs que vas aprofitar cada instant. Perquè l’estiu, quan l’exprimeixes, es queda dins teu tot l’any.
