Activitats

Curs Consciència Personal

“El viatge interior, és un acte d’amor.”
– d’octubre a juny, un dissabte al mes –

Curs de Metodologia Experiencial basada en PNL, Mindfulness i Gestalt, al servei de l’acte-descobriment.

La vida és ara. El passat ja va ser, el futur no ha arribat. No obstant això, allí estem la majoria de nosaltres; carregant amb un passat que decidim no deixar anar (i que no podem canviar) i projectant sobre un futur que desconeixem (i sobre el qual no podem influir).

Molts vivim dins d’aquesta lògica-il·lògica. Fem segons el que ens van ensenyar, som bones persones, ens formem, treballem per viure millor, conformem famílies, eduquem als nostres fills, barallem per un benestar que a futur sigui cada vegada més “benestar” i, no obstant això, sempre ens falta alguna cosa. No sabem què i per això, ens passem la vida buscant, anhelant i desitjant una altra cosa, una mica més, alguna cosa diferent del que va ocórrer abans i al que ocorre ara; buscant alguna cosa en el futur que ens satisfaci, ens completi i ens salvi.

Quan prenem consciència d’allò que volem canviar, la transformació succeeix abans o després.

En Consciència Personal aprendràs a:

 

  • Viure una vida Conscient, vivint al moment present.
  • Prendre Consciència de com funciones a les diferents àrees de la teva vida. Gestionar i transitar les emocions.
  • Connectar amb el teu ser més autèntic.
  • Ser congruent amb les teves accions, emocions i pensaments. Respondre en lloc de reaccionar.
  • Aprendre a prendre decisions de manera assertiva.
  • Millorar la relació amb els altres. Reconciliar-te amb tu.
  • Deixar pas a la teva intuïció vivint la vida Conscient.
  • Conèixer-te sense jutjar-te i acceptar-te.
  • Comunicar-te de manera eficaç amb els altres i amb tu mateix/a. Integrar cada part del teu caràcter.

 

Impartit per: Toni Hernández i Nadia Flaqué

¿Vols rebre més informació?

Envie’ns les teves dades i t’enviem el programa

Nom *

Email *

Accepto la política de privadesa

Apunta’t a la xerrada gratuïta el 22 de setembre a les 11:30h

-formulari de status vital-

Activitats Regulars

Tai-txi Txuan

El tai-txi com és conegut és un art marcial on els seus practicants afirmen que els proporciona molts beneficis, incloses millores en la salut i la longetivitat.

El tai-txi-txuan comprèn una sèrie de moviments lents, i és practicat cada matí per grups de gent en centenars de parcs per tota la Xina i, cada cop més, en altres parcs de tot el món. En les classes de tai-txi s’ensenya a conèixer el propi equilibri i el que l’afecta, a reconèixer iguals dins dels altres, i l’estima del valor pràctic en la capacitat de moderar comportaments extrems i l’actitud en els nivells mentals i físics.

Ioga

Ioga és un terme sànscrit que pot traduir-se com “esforç” o “unió”. El concepte té dues grans aplicacions: d’una banda, es tracta del conjunt de disciplines físiques i mentals que es van originar en l’Índia i que busquen aconseguir la perfecció espiritual i la unió amb l’absolut; per altra banda, el ioga està format per les pràctiques modernes que deriven de l’esmentada tradició hindú i que promouen el domini del cos i una major capacitat de concentració.

Desitjo més informació sobre:

Nom *

Email *

Accepto la política de privadesa